SAÚDE MENTAL
A saúde mental é importante para equilibrar as emoções do dia a dia, tanto positivas quanto negativas!
Sabe a diferença entre saúde mental e doença ou transtornos mentais?
O primeiro refere-se a saúde e os outros a ausência dela.
A saúde mental está relacionada ao modo como lidamos com nosso estado mental.
Alegria, felicidade, raiva, tristeza, frustração entre outros.
Como lidamos com os desafios de cada dia, como desenvolvemos nossas habilidades pessoais, como lidamos com o estresse, como organizamos nossos sentimentos, enfim; nosso equilíbrio emocional, determina nossa saúde mental.
Uma mente saudável implica, satisfação no trabalho, vida com propósito, participação social, lazer, enfim, qualidade de vida.
Estresse, brigas, falta de emprego, falta de família, falta de dinheiro, insatisfação pessoal, tudo isso se não for harmonizada, leva a diversos transtornos mentais.
O transtorno mental tem várias causas e várias tratamentos, pois, cada indivíduo reage de uma forma diferente a cada situação.
Não devemos confundir doença mental com transtorno mental.
A doença mental é diferente de transtorno, a doença mental, tem uma causa específica e medidas terapêuticas padronizadas.
NÃO ESPERE PARA PEDIR AJUDA, NÃO É BRINCADEIRA!
Não hesite em pedir ajuda de um profissional capacitado, aos primeiros sintomas.
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