Ter saúde ou ser saudável?

PRINCÍPIOS BÁSICO 

    DA NUTRIÇÃO

 

A seleção cuidadosa de alimentos naturais e integrais, 

pode fornecer a quantidade adequada de nutrientes para aumentar as fontes de energia, formar e reparar tecidos e regular os processos corporais.

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Entretanto, a má escolha dos alimentos

e, consequentemente, a ingestão desequilibrada de alguns nutrientes, pode contribuir para o desenvolvimento de sérios problemas a saúde, e com certeza, um corpo indesejado.
O corpo humano precisa de quantidades substanciais de alguns  nutrientes para fornecer energia e proporcionar o crescimento e desenvolver os tecidos corporais, por exemplo: os carboidratos, as gorduras, as proteínas e a água. 

           

Os nutrientes essenciais são relevantes para a vida humana. 

         Tem que ser consumidos  em equilíbrio.

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